ミニマリストとは?時間や心に余裕が持てる生活の考え方を徹底解説
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すっきりとした部屋に憧れ、「自分もミニマリストになりたい」と考えている人もいるのではないでしょうか。ミニマリストは、生活に必要な最小限の物だけで暮らす人のことです。ただ物を減らしてすっきりするだけではなく、ミニマリストになることには多くのメリットがあります。
ここでは、ミニマリストの意味をはじめ、ミニマリストになるメリットやなる方法などを解説します。
ミニマリストとは必要最低限の物だけで生活する人
ミニマリストとは、不要な物を持たず、自分にとって必要最低限の物だけで生活する人のことを指します。もともとは英語で「最小限の」を意味する「minimal」から生まれた言葉で、2010年頃から海外で広がり、今や日本でもライフスタイルとして取り入れられています。
大量生産・大量消費社会においては、時に所有する物の多さが豊かさだと考えられますが、ミニマリストは、不要な物や情報の消費を避けることで自由な時間を作りだし、心の豊かさを得ることを目指すものです。
ミニマリズムは物を捨てることではない
ミニマリストと聞くと、「とにかく物を捨てる人」というイメージを持つかもしれませんが、ミニマリストの背景にあるミニマリズムは、ただ物を捨てればいいという考え方ではありません。
そもそもミニマリズムは、1950~60年代に美術分野で始まった、完成度を追求するために装飾をほどこすのではなく、むしろ最小限まで省略するという表現スタイルです。ライフスタイルにおけるミニマリズムも同様に、心身の負担やストレスを排除し、自分にとって本当に必要な物とともに豊かに暮らすため、不要な物や情報をそぎ落としていきます。「ミニマリスト=物を持たない」ではなく、自分にとって必要な物、心地よい物を見つめ直し、それ以外の物を手放すということなのです。
このようなミニマリズムの考え方に海外の富裕層が影響を受け、自分にとって本当に良いと思う物との暮らしを発信したことがきっかけで、ミニマリストが広く知られるようになったともいわれています。
ミニマリストになるメリット
ミニマリストになると、「余計な物が減って部屋がきれいになる」というほかにも、さまざまなメリットがあります。ミニマリストの主なメリットは以下のとおりです。
節約になる
ミニマリストになるメリットには、余計な支出が減り、生活費の節約につながることが挙げられます。ミニマリストが購入するのは、自分にとって本当に必要な物だけです。また、気に入った物を長く大切に使うのも、ミニマリストの特徴です。必要な物を選ぶために、衝動買いといった無駄遣いがなくなり、結果として貯金もしやすくなるでしょう。
掃除がしやすくなる
ミニマリストの部屋には生活に必要な最低限の物しかないので、掃除の手間がかかりません。物が少なければ片付けも簡単ですし、掃除のたびにわざわざ物を移動させたり持ち上げたりすることもないでしょう。部屋をいつもきれいな状態に保ちやすいのも、ミニマリストのメリットといえます。
心や時間に余裕ができる
ミニマリストになるメリットには、心や時間に余裕ができることが挙げられます。「部屋の状態は心の状態を表す」といわれるように、部屋に不要な物がなくすっきり片付いていると、心にも余裕が生まれることがあります。また、所有物が少ないと、物の管理にかける時間が最小限で済むということです。常に部屋が整頓されているため、探し物に時間をかけることもありません。時間に余裕ができるため、自分がやりたいことに時間を費やせるようになり、それがまた心の余裕にもつながるでしょう。
自分の好みがわかる
必要な物と不要な物を取捨選択する生活の中で、自分が本当に好きな物や大切な物、自分にとって価値のある物を明確に見極められるようになることもミニマリストになるメリットといえます。お買い物の際も、価値観に合わなければ購入しないので、満足度の高い物だけをそろえられるようになるでしょう。「やっぱり買わなければよかった」と後悔したり、買った物を使わないまま放置したりすることもなくなります。
考えが整理しやすくなる
不要な物や情報をそぎ落とすことで本当に大切な物が明確になり、自分の考えを整理しやすくなることもミニマリストになるメリットです。自分自身のことを深掘りしていくため、考えを言語化する力も養われていくでしょう。また、部屋の中で余計な物が視界に入らないので、集中力の向上も期待できます。
マキシマリストやシンプリストとの違い
ミニマリストと混同されやすい言葉に、マキシマリストやシンプリストがあります。
マキシマリストとは、好きな物を大量に持って暮らす人のことを指します。いわばミニマリストとは対極の存在ですが、「マキシマリスト=物を捨てられない人」というわけではありません。お気に入りのコレクションなど、自分の好きな物を多く所有することで心の豊かさを得る人が、マキシマリストです。
一方、シンプリストは、自分の気に入った物だけに囲まれたシンプルな暮らしを実践する人のことです。ミニマリストとシンプリストにそれぞれ明確な定義はありませんが、ミニマリストは生活に必要最低限の物だけで暮らす人、シンプリストは生活全般の無駄を省きシンプルに暮らす人といえます。いずれにしても、人の視点ではなく、自分にとってどうかということがポイントになるといえるでしょう。
ミニマリストになる方法
ミニマリストに憧れるものの、いざ実行しようとすると、何から始めればいいかわからないという人は多いかもしれません。ミニマリストになるには、次のような行動から少しずつ始めていきましょう。
ミニマリストになるために行うべきこと
- 自分にとって生活で必要な物を考える
- エリアごとに整理整頓する
- 不要な物の処分はフリマアプリなどを活用する
- 定期的に暮らしを見直す
- 迷ったら買わない、買うときは質を考える
- 現金ではなくクレジットカードを活用する
自分にとって生活で必要な物を考える
ミニマリストになるには、自分の生活にとって本当に必要な物は何かを考えることが大切です。まずは、部屋の中を見渡し、「何が必要か」「どのような暮らしが理想なのか」をあらためて考えてみましょう。他人から見れば無駄なようでも、自分にとっては大切な物もあるかもしれません。自分の中での必要・不要の基準を決めることで、整理整頓や片付けを行いやすくなります。
なお、自分にとって必要な物を選択するには1度では難しく、何度か繰り返しながら気づいていくものです。焦らずできることから始めてみましょう。
エリアごとに整理整頓する
ミニマリストになるために行う整理整頓や片付けは、一気に行おうとせず、エリアを区切って取り組むのがポイントです。クローゼット、書棚、キッチンなどエリアを決め、1カ所ずつ整理していきましょう。始めは引き出し1つ、棚1段からでもかまいません。決めたエリアにある物をすべて取り出し、必要な物と不要な物に分けていきます。判断に迷う物は保留にして、期限を設けてあらためてどうするか考えるのも1つの方法です。
不要な物の処分はフリマアプリなどを活用する
ミニマリストになるには、整理整頓の結果、不要と判断した物は思い切って処分します。ただ、自分にとって不要だからといって、まだ使える物を捨てることに抵抗を持つ人は多いかもしれません。そのような場合は、周りの人に譲ったり、リサイクルショップやフリマアプリを活用したりすると良いでしょう。
定期的に暮らしを見直す
ミニマリストになるには、部屋から不要な物がなくなってもそれで終わりにするのではなく、定期的に暮らしを見直すことが大切です。生活していく中で、いつの間にか物が増えていることもあります。数カ月ごとなど定期的に身の回りを見直し、余計な物が増えていないかをチェックしましょう。物を増やさないようにするには、洋服や靴、バッグ、本などは「1つ買ったら1つ処分する」というルールを決めておくのもおすすめです。
迷ったら買わない、買うときは質を考える
不要な物を買わない、もらわないようにすることもミニマリストになるには欠かせないポイントです。お買い物をするときは長く使える汎用性の高い物を選び、買うかどうか迷ったらやめておきます。また、物を安易に増やさないようにするには、安いからという理由で好みではない商品を購入したり、買いだめをしたりすることは避けましょう。たとえ値段が高くても上質な物、気に入った物を長く使うことのほうがコストパフォーマンスはいいこともありますし、心の豊かさにつながることもあります。
現金ではなくクレジットカードを活用する
ミニマリストを目指すなら、外出時の持ち物もスリム化させることも挙げられます。中でもかさばりがちな財布は、現金ではなくクレジットカードを活用することで、バッグの中をすっきりさせることができます。日々の支払いをクレジットカードにまとめれば、WEBの利用明細で支出管理ができるため、レシートを保管する必要もなくなります。お買い物でポイントもたまるので、たまったポイントで生活に必要な電化製品やマイルに交換することで節約にもつながるでしょう。
不要な物かどうかを見直すための参考例
物を見直したいけれど何から始めればいいかわからないという人に向けて、ここからは、家の中でつい増えがちな物を中心に、所有物を見直したり処分を検討したりする目安を紹介していきます。一気に行おうとせず、必要か不要かを考えながら選別することです。焦らずできるところから試してみましょう。
■ 不要な物かどうかを見直すための参考例
アイテム | 見直す際のポイント |
---|---|
服、靴、 バッグ |
・1年以上使っていない物 ・サイズが合わなくなった物 ・流行遅れの物 ・型崩れやヨレヨレになっている物 |
食器や調理器具 |
・1年以上使っていない物 ・壊れたり欠けたりしている物 ・使い勝手の悪い物 |
冷蔵庫や 調味料棚 |
・消費期限が切れている物 ・使用頻度の低い物 |
本棚 |
・読み返さない本 ・読み終わった雑誌 ・保管していた過去の教材や資料 ※捨てるのが不安な資料などはスキャンして電子化する |
家具や家電、 インテリア小物 |
・壊れている物 ・使用頻度の低い物 ・洗濯の手間がかかるマット ・趣味に合わないインテリア |
思い出の品 |
・昔のプリント写真 ・子供の作品 ※電子化したり写真に撮ったりなど、シンプルな保管方法を検討する |
外出時の持ち物 |
・ミニ財布やカードケースにする ・バッグを小さくする ・バッグ型のスマホケースを活用する |
上記のように長く使っていない物や管理に手間がかかる物、今後も使う予定がない物などは見直してみるといいでしょう。ただし、思い出の品などは一度捨てると元に戻せません。後悔しないようにするには、また買える物から少しずつ、物を減らしていくのも1つの方法です。人にとっては不要でも、自分にとっては大切な物もありますので、自問自答を繰り返して自分を掘り下げてみてください。
外出時の荷物もスッキリ!年会費もポイント還元率もお得な三菱UFJカード
![三菱UFJカード](../../assets/img/parts/cta-MU-pc.png)
ミニマリストを目指し、外出時の持ち物を少なくしたい人には、年会費が永年無料でポイントがたまりやすい「三菱UFJカード」がおすすめです。三菱UFJカードは、18歳以上の学生(高校生不可)から持つことができるクレジットカードです。
三菱UFJカードは、年会費が永年無料で、タッチ決済にも対応しているので、お支払いもスピーディーです。
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そのほか、「MUFGカードアプリ」を活用すれば、WEB明細をスマートフォンでいつでもチェックでき、家計簿をつける手間を省けます。さらに、ご入会日から2カ月後までに条件を達成すると、最大10,000円相当(グローバルポイント2,000ポイント分)がもらえます。詳細は三菱UFJカードのWEBサイトでご確認ください。
※1ポイント5円相当の商品に交換の場合
※現在「 Uber One 」にご登録中の方、および過去 3カ月以内に「 Uber One 」にご登録いただいたことのある方は、本プロモーションの対象外です。
※その他、「 Uber One 」6カ月無料の特典には条件があります。また、特典の適用には専用ページよりお申し込みが必要です。詳細はこちらをご確認ください。
※「 Uber One 」6カ月無料の特典は2024年8月時点のものであり、予告なく内容を変更または終了する場合があります。
![三菱UFJカードのおすすめポイント](../../assets/img/parts/uber.jpg?2401)
![](../../assets/img/parts/.jpg?2401)
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三菱UFJカード ゴールドプレステージの特長
- WEBサイトからのお申し込みで初年度の年会費が無料になる
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- 年間100万円以上を利用すると、11,000円相当のポイントがもらえる
- タッチ決済対応で、スピーディーに支払いができる
- 厳選された国内のレストランにておとな2名以上で利用した場合、1名分の料金が無料になる
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※1ポイント5円相当の商品に交換の場合
おすすめのプラチナカード、三菱UFJカード・プラチナ・アメリカン・エキスプレス®・カード
![三菱UFJカード・プラチナ・アメリカン・エキスプレス®・カード](../../assets/img/parts/cta-PL-pc.png?20240115)
「三菱UFJカード・プラチナ・アメリカン・エキスプレス®・カード」は、実用性とステータス性を兼ね備えたプラチナカードです。三菱UFJカード・プラチナ・アメリカン・エキスプレス®・カードでは、世界1,400カ所以上で利用できる、空港ラウンジサービス、プライオリティ・パスに無料で入会できます。
また、空港から自宅へ無料配送が可能な手荷物空港宅配サービスなどのきめ細かなサービスを受けられるのは、ランクの高いプラチナカードならではといえるでしょう。
三菱UFJカード・プラチナ・アメリカン・エキスプレス®・カードの特長
- 24時間・365日のコンシェルジュサービスを利用できる
- 海外旅行傷害保険で最高1億円まで補償される(海外旅行障害保険の自動付帯分は最高5,000万円)
- 世界1,400カ所以上の空港ラウンジが無料で利用できる
- 空港から自宅までの無料の手荷物空港宅配サービスがある
- Uber One のご登録で6カ月無料で利用できる
ミニマリストライフで心を豊かにしよう
ミニマリストとは、不要な物を持たず、自分にとって必要最低限の物だけで暮らす人のことです。ミニマリストは、不要なお買い物をしないため節約ができる、掃除がしやすくなる、心と時間にゆとりが生まれるなど、さまざまなメリットがあります。ミニマリストを目指すなら、まず身の回りの物を見直すところから始めてみるといいでしょう。
また、ミニマリストの生活と相性が良いのが、クレジットカードです。日々の支払いを現金からクレジットカード中心にすれば、外出時の持ち物が少なくなり、家計管理もシンプルで効率的になります。自分にとって大切な物を見極め、心豊かなミニマリストライフを目指しましょう。
おすすめのクレジットカード
カード名 | 日常にうれしいを、 将来まで安心を。 |
オンも、オフも、 いつでも変わらない輝きを。 |
日常から特別な時まで、 最高クラスのおもてなしを。 |
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三菱UFJカード | 三菱UFJカード ゴールドプレステージ |
三菱UFJカード プラチナ・アメリカン・ エキスプレス®・カード |
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年会費 |
初年度 | 無料 | 無料 (オンライン入会限定) |
22,000円(税込) |
次年度以降 | 無料 |
11,000円(税込) |
22,000円(税込) |
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特長 |
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最短発行期間 | 最短翌営業日 | 最短翌営業日 | 最短3営業日 |
1ポイント5円相当の商品に交換の場合
カード種類・国際ブランドを選択のうえ、
お申し込みフォームへ進んでください。
カード種類
※カードお申し込み時点で、内定者の方は「学生」をご選択のうえお申し込みください。
国際ブランド
国際ブランド
- ミニマリストとはどんな人
- ミニマリストとは、不要な物を持たず、自分にとって必要最低限の物だけで生活する人のことです。ただ物を捨てるだけではなく、自分にとって必要な物や心地よい物を見つめ直し、それ以外の物を手放すことで自由な時間を手に入れて、心の豊かさを得るライフスタイルです。
詳しくは「ミニマリストとは必要最低限の物だけで生活する人」をご確認ください。 - ミニマリストになるには?
- ミニマリストになるには、まず、自分の生活にとって必要な物を考えることが大切です。その上で、部屋をエリアごとに区切って1カ所ずつ整理整頓を進め、不要な物を処分していきます。不要な物を買わない、もらわないこともミニマリストになるためのポイントです。また、普段の持ち物をスリム化してクレジットカードを活用したり、定期的に物を見直したりすることも効果的です。
詳しくは「ミニマリストになる方法」をご確認ください。 - ミニマリストは何から捨てる?
- ミニマリストを目指すために捨てる物は、自分にとって不要な物です。具体的には、1年以上着ていない服や使っていない靴、バッグ、食器、調理器具などが挙げられます。また、壊れた物や消費期限の切れた食品・調味料類なども処分対象になるでしょう。捨てるのに抵抗がある場合は、家族や友人に譲ったり、フリマアプリやリサイクルショップを活用したりする方法もあります。
詳しくは「不要な物かどうかを見直すための参考例」をご確認ください。